先日、直ったはずの、我が家のリモコンが、また壊れました。


・・・反抗期？　金原です！








☆前回のおさらい☆



自律神経は、内臓や分泌腺、血管などを支配して、


身体を、いつも一定の状態に保つ働きで、ストレスが発生すると、


交感神経を働かせて、身体を守ってますよ～という話の続きです。








”その２”で、交感神経と副交感神経は、


1つの器官に対して、お互いに正反対の働きをする・・・とお話しましたが、


では、頭皮では、自律神経は、どんな風に影響するのでしょうか？




ここでは、血流に絞ってお話を進めますが、


頭皮の毛細血管では、交感神経が活発だと、血管は収縮し、


反対に副交感神経が活発だと、血管は拡張します。






詳しく話すと、少し難しくなりますが、


交感神経はアドレナリン、副交感神経はアセチルコリンという、


「神経伝達物質」を放出しています。





アドレナリンは、ストレス反応の、中心的役割をしていて、


「闘争か逃走か」のホルモンと呼ばれています。





アドレナリンが、血液中に放出されると、


動物が敵から身を守ったり、獲物を捕まえる必要に


迫られる時と同じ位のストレス（例えば、攻撃されたり、


やりたい事以外の事を、仕方なくやる時など・・・）


に対する応答を、全身に引き起こします。








すなわち、ストレスを受けると、


交感神経が活発に働いて興奮状態になり、


その結果、”毛細血管が収縮し、血流が悪くなっている”


・・・というわけだったんです！







ご存知の通り、血液は、全身の細胞に、


酸素と栄養を送って、老廃物などを回収しています。




血流障害によって、この循環が邪魔されると、


細胞に必要な酸素や栄養は充分届かず、老廃物がたまる事になります。





そうなると、細胞は本来のスピードで成長する事が難しくなり、


また老廃物の影響で、組織も傷みやすくなってしまいます。




「細胞」のところを、髪の毛ｏｒ毛母細胞に置き換えてみると、


いかに血行不良が、髪にとって良くないのか、身に染みますね・・・。








他にも、ストレスがたまると、自律神経のバランスが狂い、


皮脂の分泌が過剰になったり、ステロイドホルモンの分泌が活発になり、


男性ホルモンが増えたりもします。


これは、脱毛ホルモンの生成を、助ける事にもなります。






ですから、「たかがストレス」と思わずに、


常日頃から、自分の身体も心も、いたわってあげる事が、大切です。





社会生活を送っている以上、ストレスがゼロになる事は、


難しいと思いますが、考え方次第で、減らす事も出来ますし、


何より、ストレスを上手く解消してあげる事が、一番の対策だと思います。







自律神経の観点から言えば、ストレスによる血行不良の


一番の解決策は、副交感神経を働かせて、血管を拡張させればいいのです。





副交感神経は、リラックスしている時や、眠っている時に働きますから、


たまには、好きな事だけして、のんびり過ごす1日をつくるのも良いですよね♪







と、いうわけで、ストレス三部作最終章～完～でございます。


その３まで、長々と読んでいただいて、ありがとうございました☆







書くのにメチャメチャ時間がかかるので、あんまり頻繁には出来そうにありませんが、


たまには、育毛ブログらしく、こういう一歩突っ込んだ、


髪の話もできたらいいな～と思ってます！








・・・でも、今回のが不評だったらやめますケド。。。